1. Menghidrasi Sel : Saat tidur pun tubuh terus bekerja memperbaiki sel. Kendati demikian, disarankan untuk tidak minum terlalu banyak saat bangun tidur karena akan membuat volume darah meningkat dengan tajam dan membuat kerja jantung jadi lebih berat.
2. Detoks tubuh : Air, terutama air perasan lemon merupakan detoks alammi. Minum air juga dapat membuang racub, memurnikan tubuh, membuat kulit lebih bersih dan segar, juga membersihkan usus besar sehingga memperbaiki penyerapan nutrisi.
3. Membantu Mengurangi Berat Badan : Minum air putih begitu bangun tidur baik untuk sistem pencernaan. Minum air saat perut kosong di pagi hari dapat meningkatkan laju metabolisme sepanjang hari. Air juga membuat rasa kenyang sehingga dapat menunda lapar.
4. Mencegah sakit : Air memegang peranan penting dalam menjaga sistem limfatik. Ketika sistem ini seimbang, tubuh dapat melawan infeksi dengan baik.
No comments:
Post a Comment